Como Meditar

1.Estabeleça o melhor momento e lugar onde voçe pode relaxar a sua mente;
2.Ofereça uma oraçao pequena primeiro para a ajuda do ESPIRITO SANTO;
3.Lentamente leia a determinada passagem do dia(a qual vc escolheu),para conseguir meditar,em vez de ler por muito tempo,leia o quanto vc pode ingerir;
4.Medite de acordo com o metodo determinado acima.
Aproximadamente 20 a30 minutos sera  suficiente.

¨Bom na lida de cada dia que passamos temos experiencias boas e ruins,boas para nos edificarmos e as ruins servira como liçao ;para nos fazermos o correto e nao comete-lo novamente¨

Os dez mandamentos da familia

1- Respeito entre as pessoas na vivência do dia-a-dia.
2- Sinceridade no falar e agir.
3- Generosidade nas tarefas da família.
4- Alegria e senso de humor para gerar esperança.
5- Tolerância é resultado da gentileza e da compreensão.
6- Consciência de que todas as pessoas são iguais perante Deus.
7- Evitar impor exigências desnecessárias
8- Fidelidade ao cumprir as responsabilidades e deveres.
9- Simplicidade e calor humano que leva a diminuir os problemas e encontrar soluções para as dificuldades.
10- Confiança nas pessoas e nas suas capacidades, o que gera esperança e amor em quatro direções: diálogo, perdão, ternura e oração